Certificación Pesas y Gym

Duración: 4 módulos, cada módulo consta de 4 semanas 

Horario: Sábados 11:00 a 14:00 hrs. 

MX$1,000.00

  • disponible

El entrenamiento con pesas o entrenamiento con cargas es una manera habitual de ejercicio, en el cual se usa la fuerza de gravedad (a través de los discos, las mancuernas, las máquinas con polea y/o palancas) que se opone a la contracción muscular. Realizado propiamente, el entrenamiento con pesas puede proporcionar beneficios funcionales significativos, como: el aumento de tono muscular, el aumento de la masa muscular, la ayuda en la reducción de peso, y una mejora en la salud en general y del bienestar. El entrenamiento con pesas es usado en varios deportes, como complemento al plan de entrenamiento, y en rehabilitación. En nuestra Certificación para instructor de Pesas y Gym aprenderán todos los beneficios para la salud del entrenamiento con pesas, y a obtener el máximo rendimiento muscular, control de peso corporal y planeación del entrenamiento.


 

4

de abril

 

Sábados

11:00 a 14:00 

 

16 semanas

(4 meses)



 

 

 

 

Esta capacitación se compone de 4 módulos cada uno con duración de 4 semanas

M1

 

 

Objetivos de entrenamiento y selección óptima de ejercicios con pesas

M2

 

 

Programas de entrenamiento fitness con pesas

M3

 

 

 

Programas de entrenamiento con pesas en pérdida de grasa

M4

 

 

 

Programas de entrenamiento con pesas en fuerza e hipertrofia


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Certificado Especialista en Entrenamiento con Pesas FMAFFFN

Certificado Instructor Especialista en Entrenamiento con Pesas SEP


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***Inscripciones abiertas a partir de la publicación de la convocatoria y hasta cubrir el cupo máximo, no hay fecha límite en tanto haya lugares***

 

***Todas nuestras capacitaciones son 100% formativas, iniciamos desde los fundamentos básicos y elementales, hasta lo más complejo y actualizado, cumpliendo los objetivos de la capacitación***

 

***No es requisito contar con experiencia haciendo ejercicio, conocimientos previos, o nivel de estudios mínimo***

 

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Ubicación Centro de Capacitación División del Norte