Certificación Fitness y Pesas

Duración: 20 semanas

Horario:  Sábados 8:00 a 11:00 hrs.

MX$1,000.00

  • disponible

El entrenamiento con pesas o entrenamiento con cargas es una manera habitual de ejercicio, en el cual se usa la fuerza de gravedad (a través de los discos, las mancuernas, las máquinas con polea y/o palancas) que se opone a la contracción muscular. Realizado propiamente, el entrenamiento con pesas puede proporcionar beneficios funcionales significativos, como: el aumento de tono muscular, el aumento de la masa muscular, la ayuda en la reducción de peso, y una mejora en la salud en general y del bienestar. El entrenamiento con pesas es usado en varios deportes, como complemento al plan de entrenamiento, y en rehabilitación. 


 

18

de abril

 

 

Sábados

8:00 a 11.00 hrs.

 

20 semanas

(5 meses)



 

 

 

 

Esta capacitación se compone de 5 módulos cada uno con duración de 4 semanas

M1

 

 

Introducción al entrenamiento con pesas con objetivos fitness

M2

 

 

Estructura del entrenamiento

M3

 

 

Programación del entrenamiento

M4

 

 

Interpretación del esfuerzo

M5

 

 

Entorno físico y rendimiento deportivo


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Certificado como Instructor Especialista en entrenamiento Fitness y Pesas FMAFFFN

Certificado como Instructor especialista en entrenamiento Fitness y pesas SEP


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***Inscripciones abiertas a partir de la publicación de la convocatoria y hasta cubrir el cupo máximo, no hay fecha límite en tanto haya lugares***

 

***Todas nuestras capacitaciones son 100% formativas, iniciamos desde los fundamentos básicos y elementales, hasta lo más complejo y actualizado, cumpliendo los objetivos de la capacitación***

 

***No es requisito contar con experiencia haciendo ejercicio, conocimientos previos, o nivel de estudios mínimo***

 

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